Хүний биохэмнэл

Хоногийн цаг тус бүр хүний бие организмд ямар ямар нөлөө үзүүлдгийг сонирхоё.

01 цаг. Хvмvvсийн ихэнх нь бараг гурван цаг орчим нойрсоод бєх нойрсох vе нь єнгєрч, амархан сэрж, євчин мэдрэх нь илvv болно.

02 цаг. Элэгнээс бусад эрхтэн бараг ажиллахгvй. Элэг хvний биед зайлшгvй хэрэгцээтэй бодисыг боловсруулж, биеэс бvх хорыг зайлуулах vйл ажиллагааг vргэлжлvvлнэ. Хэрэв энэ vед унтаагvй байвал кофе, цай, ялангуяа спиртийн тєрлийн зvйл ууж болохгvй. Аяга ус, эсвэл сvv уувал зvгээр.

03 цаг. Бєх нойрсоно. Цусны даралт хамгийн доод хэмжээнд хvртэл буурч, судасны лугшилт, амьсгал удааширна.

04 цаг. Даралт буурсан хэвээр. Тархи маш бага хэмжээний цусаар тэжээгдэнэ. Иймээс яг энэ цагт буюу vvрээр нас баралт их байдаг. Харин сонсгол маш сайн, єчvvхэн ч анир чимээг мэдэрнэ.


05 цаг. Бєєр ажиллахгvй. Нойр хєнгєн болж зvvдэлнэ.

06 цаг. Даралт ихэсч, зvрхний цохилт тvргэсэн, судасны лугшилт олширно. Унтахыг хичээгээд ч нойр хvрэхгvй.

07 цаг. Хvний биеийн дархлааны хамгаалах чадвар хvчтэй болно. Нян бактерийг ч устгах чадвартай болно.

08 цаг. Бие гvйцэд амарч элэг хортой бодисоос бvрэн чєлєєлєгдсєн байна. Энэ vед архи ууж хэрхэвч болохгvй. Уувал элэгний ачаалал хэт ихэснэ.

09 цаг. Сэтгэхvйн идэвх сайжирч, євчин мэдрэх нь багасна. Зvрх сайн ажиллана.

10 цаг. Идэвхтэй ажиллах чадвар нэмэгдэнэ. Энэ цагийг дэмий єнгєрєєх нь гарзтай. Яагаад гэвэл дараа ажиллах чадвараа нєхєж чадахгvй.

11 цаг. Зvрх, сэтгэхvй зохицож хэвийн ажиллана. Их ачааллыг бараг л ажрахгvй.

12 цаг. Бvх хvчийг дайчлах vе эхэлнэ. Энэ цагт хооллосноос цагийн дараа хооллох нь илvv тохиромжтой.

13 цаг. Элэг амарч байна. Гликоген цусанд бага зэрэг орно. Ажиллах идэвх буурч, ядарна. Ажил ихтэй байсан ч заавал амрах хэрэгтэй.
14 цаг. Хvч тамир буурч, эсэргvvцэл суларна.

15 цаг. Бие махбодийн ажиллах чадвар дахин сайжирч эхэлнэ. Ялангуяа vнэрлэх, амтлах чадвар эрс нэмэгдэнэ.

16 цаг. Цусанд саахарын хэмжээ ихэснэ. Зарим эмч vvнийг хоолны дараахь шижин гэж нэрлэдэг. Цусанд байх чихрийн хэмжээ нэмэгдэх нь євчний шинж биш юм. Учир нь идэвхжсэний дараа буурдаг.

17 цаг. Хєдєлмєрийн бvтээмж єндєр байна. Тамирчдын бэлтгэл сургуулилтын ид идэвхтэй vе.

18 цаг. Биеийн євчин мэдрэх чадвар дахин буурч, хєдєлгєєний идэвх дээшилнэ. Сэтгэл санааны сэргэлэн цовоо байдал аажмаар буурна.

19 цаг. Цусны даралт ихэсч, сэтгэхvйн тогтонги чанар эрс багасна. Уурлах буюу маргаж ч болно. Харшлын євчтэй хvмvvст хамгийн муу цаг. Энэ цагт толгой євдєх нь амархан.

20 цаг. Биеийн жин дээд хэмжээнд хvрнэ. Биеийн эсэргvvцэл гайхалтай сайн байна. Жолооч бол сэтгэл санаа тайван, осолд барагтай л орохгvй.

21 цаг. Сэтгэл санаа тайван байна. Оройд ой ухаан билгvvн, хурц болдог. Єдєр толгойд тогтохгvй байсан зvйл илvv цээжлэгдэнэ.

22 цаг. Цусны цагаан бєєм олширно. Цусанд 5000-8000 цагаан бєєм байх ёстой бол энэ vед 12000-д хvрнэ. Биеийн халуун буурна.

23 цаг. Бие махбодь амрахыг шаардана. Эсийн сэргэн тєлжих чадвар vргэлжилнэ. Ойр дотныхоо хvнтэй нэгийг намуухан хэлэлцэхэд нэн тохиромжтой.

24 цаг. Хоногийн сvvлчийн цаг. Хэрэв 22 цагт унтахаар хэвтсэн бол зvvдэлж болзошгvй. Зєвхєн бие тєдийгvй тархи саар зvйлсийг мартаж амрахад бэлтгэгдэнэ. Чухам энэ цагт л хvн нэн бєх нойрсож, зvvдний гайхамшигт ертєнцєєр аялдаг.